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该用便携式榨汁杯泡茶吗

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该用便携式榨汁杯泡茶吗

发布日期:2015-05-13 00:00 来源:http://www.petolar.cn 点击:

  如何科学喝茶?喝茶对人体的影响?该用便携式榨汁杯泡茶吗?

  在日常生活中,你是不是习惯性的用保温水杯来泡茶喝呢?特别是那些热爱喝茶的男士们。

  在人们的惯性思维里,用保温水杯泡茶好像是天经地义的事情一样。殊不知,这也是人们众多错误认知中的一项。

  下面让我们来看看,为什么不适合用便携式榨汁杯子来泡茶喝?原来是因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质,这些物质在高温和恒温下会大大减少,致使泡出来的茶的味道会变得苦涩。另外,泡茶也不能用刚开的水,把茶叶装在过滤器里泡也是不对的。如果用刚烧开的水泡茶,或者把茶叶放在过滤器里泡的话,茶叶中的大部分维生素及矿物质就会流失掉。

  那么该如何科学喝茶呢?

  最好是在饭后半小时再饮茶,不要边吃饭边喝茶;如果在吃饭时喝了茶,饭后最好吃些水果或服用维生素C片。这样可以增加人体对铁的吸收。另外,绿茶本身含有丰富的维生素C,对铁的吸收影响小,可以多喝。

  那么喝茶对人体又有那些影响呢?喝茶对人体既有好处,也有弊端。

  下面让我们先来看看喝茶对人体的好处:在营养方面,茶的营养非常丰富,其中的成分多达300多种,像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素,维生素A原、维生素B原、维生素P、维生素C以及少量的多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素,还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质;在人体疾病方面,喝茶可以降低血脂、胆固醇、高血压,以及血管硬化和冠心病的发病率,这点对老年人比较有益;在美容方面,茶叶中的茶多酚是一种强有力的抗氧化物,能起到抗衰老的功效,这点对美女比较有益哦;另外,“茶丹宁”除了有解毒、止血、抗氧化的作用外,还能起到抗癌的效果,如果坚持长期饮茶,能有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌等癌症;此外,茶叶中的胡萝卜素,能提高血浆中的萝卜素的浓度,降低老年白内障的发生率;最后,对于那些经常抽烟并发生口腔黏膜破溃的人来说,常用浓茶漱口能够防止口腔溃疡。

  绿茶是茶中的极品,叶酸含量很高,可以预防贫血,茶中的氟元素则能有效地防止龋齿。而红茶都是在干燥的过程中发酵而成的,所以茶的颜色发黑,维生素C及丹宁的含量也大为减少,但却有暖胃驱寒的功效。

  喝茶对人体的好处如此之多,那么对人体又有什么弊端呢?喝茶不宜多,否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、失眠、尿频等不良反应;再者,会造成尿液中钙流失过多以及胃黏膜被刺激过重;此外,长期喝浓茶还容易造成骨质疏松和胃溃疡。对于上班族来说,充足的睡眠是非常重要的,如果睡前喝太多茶,会使脑筋过于清醒而无法入眠,影响休息;另外,学前儿童、缺铁性贫血者、神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、肝功能不良者、便秘者、泌尿系统结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、孕妇都不太适合喝茶。


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