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小型榨汁杯食谱大全

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小型榨汁杯食谱大全

发布日期:2017-06-15 13:49 来源:http://www.petolar.cn 点击:

  小型榨汁杯食谱大全

  小型榨汁杯食谱大全 

 1.*  蜂蜜牛奶果汁  原料:蜂蜜 1 匙、牛奶 100 克、香蕉 1 个、苹果半个。  制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入小型榨汁杯中榨汁即可。  功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

 2.*  芒果椰子汁  原料:芒果 1 个、椰子 1 个、香蕉 1 个、蜂蜜半匙、可可仁 1 匙、牛奶 150 克。  制作:将芒果、香蕉、可可仁放入小型榨汁杯中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。  功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

 小型榨汁杯

3.*  鲜姜橘子汁  原料:橘子 2 个、鲜姜 1 块、苹果 2 个。  制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。 功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 

4.*  苹果萝卜汁  原料:苹果 1 个、胡萝卜半个、牛奶 150 克、蜂蜜少许。  制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入小型榨汁杯榨汁,再加入牛奶、蜂 蜜拌 匀即可。  功效:富含维生素 A、C 及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

 5.*  蔬菜苹果汁  原料:卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。  制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入小型榨汁杯中榨汁 功效:减肥、利胆、提神、养颜。

 6.*  黄瓜猕猴桃汁  原料:黄瓜 200 克、猕猴桃 50 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。  做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入小型榨汁杯,加入凉开水搅拌,  倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。  功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入

  肾和胃经, 功  能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

 7.*  雪梨香蕉生菜汁  材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入小型榨汁杯内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净,包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份,去核。  5.将所有材料顺序放入小型榨汁杯内压榨成汁。 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤  心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

 8.*  葡萄柠檬汁  材料:葡萄 150 克;柠檬 1 个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入小型榨汁杯内压榨成汁;倒进杯中  加入蜂蜜拌匀即成。  功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

 9.* 芹菜汁  材料: 芹菜 40g~50g、 高麗菜 80g~100g、 柳丁(帶皮)30g、 胡蘿蔔與蘋果各 150g~200 g。  做法:芹菜要包在高麗菜內打成汁。   功效:芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。

 10.* 菠                          菜柳橙汁  材料:菠菜 30g~70g、高麗菜 80g~100g、柳橙(帶皮)30g~40g、胡蘿蔔與蘋果各  150g~200g、菠菜和高麗菜。  做法:菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁  功效:菠菜富含維他命B1,可改善惡性貧血等,對氣喘、蕁痲疹也有效。 

11.* 高麗菜汁  材料:高麗菜 200g、胡蘿蔔 200g、蘋果 200g 做法:高麗菜要先切碎,用榨汁機搾成汁早晚各一杯  功效:此為蔬果汁的代表,內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能,對高血壓及血管硬化  具有預防及穩定作用。 


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